양반 애호박 고추장찌개

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필라이즈 유저들은 양반 애호박 고추장찌개를 이렇게 먹고 있어요

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라따뚜이 한번 드셔보시죠😉
* 가지 🍆 1개 * 애호박 1개 * 토마토🍅 2개 일정크기로잘라서 "가지-호박-토마토" 순으로 차곡차곡‼✅ * 양파 반개 잘라넣고 * 닭가슴살 한덩어리도 잘라넣고 * 토마토퓨레 2컵 넣고 끓이고 * 소금 후추 톡톡

3 6 21 26.06.11
회식 다음날
이라 죽겠다요 멸치칼국수라면으로 끓여먹고 싶다했더니 비키가 스프 반개만 넣고 끓이라고 계란 야무지게 2개넣고 애호박 삭삭 넣어서 신나게 먹었더니 이제 졸리지만 침대주위를 뱅뱅뱅 걷는중 소화시키고 좀다 낮잠자야겠어요💤

0 0 52 26.08.22

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(460g) 100g

칼로리	290 kcal
탄수화물	21 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	15 g
지방	16 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

290

kcal

탄수화물	21 g	29%
단백질	15 g	21%
지방	16 g	50%

동원F&B 양반 애호박 고추장찌개는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

동원F&B 양반 애호박 고추장찌개는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고